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शाम को अमूमन लोगों को कुछ न कुछ खाने की क्रेविंग होती हैं. ऐसे में लोग कुछ भी अनहेल्दी खा लेते हैं, जो सेहत पर बुरा असर डालती है. लेकिन अगर आप अपनी शाम की क्रेविंग को कंट्रोल करना चाहते हैं तो तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच सिद्धार्थ के बताए 3 तरीके आजमा सकते हैं.
